バナナのたんぱく質はどれくらい？スポーツや筋トレに生かす4つのポイント
スポーツ選手も食べているバナナの魅力 テレビ番組を見ていると試合などの合間にスポーツ選手がバナナを食べている映像を見ることがあるかと思います。 身近な食べものだけに見過ごされがちなバナナの魅力をご紹介します。 1 バナナに含まれる栄養素を知ろう バナナ100gあたりのカロリーは86kcalです。 バナナ1本は約100gなので、1本食べると86kalとなります。 含まれている栄養素と100g当たりの含有量をご確認ください。 バナナ タンパク質 1. 脂質 0. 炭水化物 22. カリウム 360mg• ビタミンC 16mg カロリーは低いとはいえませんが、脂質は低めであるため、食事量とメニューが適正であればバナナを1本程度メニューに加えても肥満につながる心配は少ないでしょう。 2 バナナと他の果物のたんぱく質量を比較 では他の果物とのたんぱく質量の違いを一覧でご紹介します。 果物名称 たんぱく質量 100g当たり バナナ 1. 1g りんご 0. 2g ぶどう 0. 4g キウイフルーツ 1. 0g 桃 0. 6g いちご バナナ タンパク質. 9g グレープフルーツ 0. 9g みかん 0. 7g たんぱく質の含有量上位にくる大豆100gに含まれるたんぱく質量79. 1gに比べると、果物には多く含まれているとはいえません。 しかし バナナは一般的に食べられる果物と比較すると少し多いことが分かります。 3 バナナはエネルギー源としておすすめ 糖質はエネルギー源としての利用が多く、摂取した後にエネルギーに変わる栄養素です。 バナナ タンパク質...
栄養成分比較表｜バナナの栄養素｜バナナのおいしい食べ方｜バナナはスミフル
バナナのカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物｜三大栄養素と筋トレの関係についても解説
バナナは炭水化物ですか？一本の糖質・食物繊維量も紹介！【太る？】
10.07.2022 500 羅漢
五百羅漢について｜石見銀山（世界遺産）・島根県大森町 羅漢寺 五百羅漢は、平成19年（2007）7月2日に、ニュージーランドで開催されたユネスコの世界遺産委員会において、世界遺産条約の「世界遺産一覧表」へ登録された『登録名称：石見銀山遺跡とその文化的景観』の構成資産の一部です。 五百羅漢の発創は時期的には判然としないが、およそ元文年間（1736年～1740年）の頃、大森代官所役人で同心を勤める中場五郎左衛門定政で、定政はある日、大森町の中心部の岩山にある観世音寺（真言宗代官所の祈願所）へ参詣し、そこの石像十六羅漢を拝んで、「これを生して五百躯の羅漢を安置したら、さぞ壮観であろう」と住職の月海上人に話したことから、数年を経て代官関忠太夫が赴任（1737年～1744年）、亡夫の冥福を祈るためと一躯を寄進し、続いて関代官所係のもの三躯が寄進され、これが五百羅漢の発端となった。 羅漢は正式には阿羅漢といい、佛教の究極の悟りに到達し、人々から尊敬･供養を受けるのに合いふさわしい境地に至ったものを言います。 小乗佛教では佛弟子の最高の境地をさし、佛とは区別して使われていますが、中国や日本では十六羅漢などが知られています。 五百羅漢像はすべて福光産（現在の大田市温泉津町福光）の石像で笑っているもの、泣いているもの、説法をしているもの、天空を仰いでいるもの、布袋和尚に似ているもの、太っているもの、痩せているもの、等様々の面相と姿態は石見銀山御料内の福光村石工、坪内平七一門の手によって二十余年間の歳月が費やされて完成したものである。 初代の石工、坪内平七は五百羅漢を手がけるまで、未だ五百躯の羅漢像を見たことがなかった。 そこで巷で聞いていた真言宗楞厳寺（りょうごんじ）（現在の温泉津町福光）の秘蔵、五百羅漢絵図の拝観を申し出たが寺側は「自寺の檀家に入るならば」と言うことで転宗したと伝えられている。 一説には江戸、芝の増上寺所蔵、中国伝来の秘宝羅漢図を拝んでこれを描写し、帰国し彫刻に向かったとも言われて、非常な努力がなされたエピソードを残している。 五百羅漢の着想は、初めは漠然としたものでしたが、これが具体化するにつれて、佛道の流布と済世治民のため、又石見銀山の堀子達の供養のため、死者の冥福を祈って石見銀山御料内はもちろん他藩まで出かけ、果ては中国一円を巡って浄財を募ったが思うように集まらなかった。 そうした折、宝暦五年（1755年） 9月、羅漢造像の幹事を預る加藤輝利（月海上人の弟）が病死し、翌年 6月（1756年）正月、発起人の中場五郎左衛門定政も亡くなった。 途方にくれた月海上人は出来上がりの羅漢 60～70躯を生まれ故郷の御料内にある波根東村（現在の大田市久手町波根）の波根湖の辺りに移そうと考えていた。 その頃、元大森の町役人であった河北甚右衛門通賀（泉屋）がこのことを聞いて、友人の銀山付役人（代官所役人）で経済的に裕福な中山荘兵衛門賀光に相談、賀光所有の三百水の地を羅漢像の安置場所として寄進してくれるよう懇願した。 賀光はかねて父重光が願っていた無量寿院を建てるためと、五百羅漢を護るため、羅漢寺の建立を併せて田畑も寄進、永代偉業を伝えるために三百水の地を快く寄進した。 時に宝暦の初期である。 以後羅漢造像の仕事は河北賀光と、その同族の人々によって再び始められた。 宝暦 500 羅漢 その頃、石見銀山も産銀が激減して、山稼ぎの人達もともすれば心が荒みがちになっていた。 この五百羅漢造像の話は人々に安らぎを与え、銀の運上も例年の三倍になるほど活気が再び蘇った。 後年、五百羅漢を拝観、死んだ父母や近親者に会えるという噂が広まり、善男善女が近郷近在から集まって賑わい各村々から豪農、農家は争って羅漢像を寄進したという。 宝暦9年（1759）10月2日、月海上人は五百羅漢の完成を待たず往生を遂げた。 500 羅漢 3年（1766） 3月春、爛漫と咲きにおう羅漢寺境内地に立派な石窟三所と石橋三基が完成し、大法会が行われた。 羅漢寺本堂から眺める石窟は壮観であり、あたかも極楽浄土が目の前に見えるように人々は思った。 門前には露天商が並んで芝居小屋や茶店や居酒屋が軒を連ねた。 明和 8年（1758） 6月4日沢山の五百羅漢を寄進した。 田安中納言卿（徳川九代将軍家重の弟）が亡くなり、その年の冬、卿の夫人は因縁の深かった石見銀山御料大森の三百水の地に江戸霊雲寺の光海上人に頼んで銘文を書かせて宝鏡印塔（高さ 5. 5m）を石窟左側の岩壁を削って基礎をこしらえ建立させた。 でき上がった羅漢像はそのほとんどが座像で高さは 36㎝から 47㎝位で極めて綿密に刻まれ極彩豊かに塗りあがっている。 五百躯の羅漢座像は中央石窟（高さ1. 6m、奥行き3. 07m）を境にし、左右の石窟（奥行き8. 0m、幅11m）へ二百五十躯ずつ安置された。 左窟（向かって右側）は阿南尊者を中心に二百五十躯（現在数）を、右窟（向かって左側）は日蓮尊者を中心に二百五十躯（現在数）が安置されている。 中央窟は明治 5年の浜田地震により、一部が崩壊し、長年の風雨に色彩は薄れているが、釈迦如来、向かって左側に文珠菩薩、向かって右側に普賢菩薩が安置してある。 羅漢座像はそれぞれ背面または裏面に施主名と寄進の年月日が刻まれている。 昭和 41年5月31日付で島根県教育委員会から件指定有形文化財（彫刻）に指定された。 なお、羅漢寺には室町時代の秘佛（大元師明王立像）と（降三世名王立像）・・・いずれも大田市教育委員会から大田市指定有形文化財（彫刻）と指定された。 釈迦如来（しゃかにょらい） 仏教の教えを最初に説いた人。 文殊菩薩（もんじゅぼさつ） 諸仏の知恵をつかさどる菩薩。 釈迦の脇侍として向かって右に位置しています。 普賢菩薩（ふげんぼさつ） 如来の悟りの理法や禅定、修行の面をあらわす菩薩。 釈迦の脇士（きょうじ）として向かって左に位置しています。 バナナ タンパク質 国指定文化財 高さ三間余り（5. 5m ） 五百羅漢建立に協力された田安中納言宗武卿の菩提を供養するために夫人とその子、田安斉臣卿が明和8年に建立したものです。 宝筐印塔は、中国の呉越（ごえつ）王・銭弘俶（せんこうしゅく）が延命を願って、諸国に立てた8万4千塔の形をまねて簡略化したものだとされており、もともとは密教系の石塔でしたが、日本では鎌倉時代中期以降、宗派を超え各地で造立されるようになりました。 滅罪や延命などの利益から、追善（死後に供養すること）・逆修（生前にあらかじめ供養を済ませること）の供養塔、墓碑塔として五輪塔と共に多く造立されたようです。 宝筐印塔は、その形により関東形式、関西形式に分けられますが、羅漢寺に建立されているのは関西形式です。 反り橋（そりばし） 福光石を十五枚組み合わせて作られた三基の橋で、石窟の前を流れる銀山川の支流に架かっており当時のまま現在に至っています。 三百水 この地に五百羅漢が建立されるはるか昔から流れ出る湧き水で、450年余りの歴史をもちます。 当時、土地の人々はこの水を桶で担いで銀山に「一荷三百文」で売り歩いたことから三百水の名が付けられました。 渇水時にも枯れることなく湧き出す清水は「島根の名水100選」にも選ばれている清冽無比の霊水です。 水の粒子（クラスター）が非常に細かく、体への浸透率が高いと言われます。 容器はお寺でも販売しておりますが、お持ち帰りの容器（ペットボトル等）をご持参いただければご自由にお持ち帰りいただけます。 【お願い】 五百羅漢および羅漢寺境内における写真撮影・ビデオ撮影につきましては、お断り申し上げます。 福光石の歴史 国の指定史跡、石見銀山遺跡のなかに羅漢寺の石窟五百羅漢座像群が、福光の石工、坪内兵七利忠とその一門の手で造られたことは有名です。 何気なく辿る石見路のひなびた道の傍らでお地蔵様や古い道しるべなどを見つけたら、それはきっと福光石を刻んだものと考えられます。 福光石の初代は、不言城主の子であり、後に鳥取城の城主となった吉川経家の家臣、萱谷（かやたに）氏と言われています。 生活の糧とするため、福光石を加工することを思い立ち、不言城主・吉川経安は大阪から石工の棟領、坪内弥惣兵衛を招いて指導を受けます。 後に子のない弥惣兵衛との師弟関係から萱谷氏の孫が坪内家の養子となり、坪内家が福光石工の本流となりました。 坪内家の家系は固い結束の下に今も福光石との絆を持ち、福光石と共に生き続けています。 福光石工の中でも最も良く知られているのが前述の五百羅漢坐像を刻み、福光石の名を上げた坪内兵七で、坪内家の 5代目。 500 羅漢 14 代目となります。 現在の福光石の製品は、墓石、灯篭、鳥居、地蔵尊などの石仏、狛犬、水ばち、石碑、玉垣、土台石、石臼、門柱、石塀、張石等の内外製材として利用されています。 福光石の特徴 福光石は、約 1600万年前の海底火山噴出物（火山灰等）が海底に堆積し、長い年月をかけて岩石となった堆積岩（凝灰石）です。 淡青緑色で光の反射率が小さいため、落ち着きのある風合いが特徴です。 また、石質は粒子緻密で粘りがあり、重厚で優雅な仕上がりとなります。 物理的性質が均質であるため、安定した強度が得られます。 また、ノミ等による彫刻等の工作にも適しています。 現在は、福光石のソフトで淡青色の石色がもつ雰囲気や感触が好まれ、湿度調整・吸音効果、滑りにくいなどの特性を生かして、建物の壁や床材、浴室の床材や造園用材としても幅広く利用されています。 また、サインやモニュメントといった素材としても人気が高く、県内はもとより東北から九州まで全国各地でさまざまな用途で使用されています。 石切り場 大田市温泉津町福光の石切り場は、約 バナナ タンパク質 膨大なのみ跡が山容を変え、福光石の採石場として唯一、今も操業が続けられています。 戦国時代後期以降、福光地区一帯から切り出された福光石は、石見銀山の人々の暮らしを大きく支えてきました。 大森の町並み保存地区と銀山柵内（さくのうち）で確認された墓石などの石造物は約 11,000基にものぼり、その大半が福光石です。 石工が仕上げた石造物は、牛馬が背負い銀山街道の難所・降露坂を越え、約 20キロ離れた大森にもたらされました。 コンクリートのなかったこの時代に、福光石は神社の鳥居や水路、街道を補強する石材など、さまざまな用途に用いられてきたのです。
11.07.2022 銅像 おかっぱ イルカ
笛のような楽器を抱えた少女がカタツムリの上に腰掛けている、メルヘンチックでどこか謎めいた雰囲気が漂うこの白い像は、市民にはおなじみの存在。 なぜ彼女はここに？その謎を解こうと長岡の街に点在する彫刻作品を訪ね、長岡市美術協会副会長を務める彫刻家の松本保忠さんにお話を伺いました。 あそこにも、ここにも、 街を歩けば彫刻に当たる？ 銅像 おかっぱ バナナ タンパク質 新幹線で長岡にやってきた人なら、JR長岡駅改札付近に佇む「良寛さん」を見かけたことがあるかもしれません。 74年の生涯の多くの時間を長岡市や出雲崎町で過ごした僧侶で歌人、良寛ゆかりの地を巡りたい人にとって長岡駅は玄関口ということで、上越新幹線開通記念として当時の駅長が発案し、1983年に長岡東ロータリークラブが寄贈したもの。 制作者は地元の彫刻家で当時は長岡大手高校美術教諭でもあった元井達夫さんです。 そして、エスカレーターで1階に降りて大手口を出たところにもブロンズ像が。 こちらは「良寛さん」よりも早くやってきた「芽ばえ」という作品です。 グルッと回り込むと、ここにもカタツムリが！素材は白セメントだそうです。 それにしても、なぜカタツムリ？「まいまい広場」に設置された解説には、こんな記述があります。 「長岡を含む中越地方にも『だいろ（かたつむりの呼び名）』という、かたつむりが主人公の民話が伝わっています。 その内容は老夫婦が子供として授かったかたつむりが、やがて人間の娘を娶ったあと、人間の若者に変わり四人で幸せに暮らしたというものです。 もしかしたら像のモデルなのかもしれません。 」 なんとも幻想的ですが、わかったような、わからないような？ それがなぜ彼女の像につながるのか、謎が深まるばかり。 そうしたところ、彫刻家の松本保忠さんが何か知っているかもしれないという情報を得て、お話を伺おうと「ギャラリー立体造形館」に向かいました。 自身の作品を手がけながら教室での指導や展覧会の審査もする彫刻のエキスパートです。 彫刻家の松本保忠さん。 立体造形館には松本さんの作品がたくさん展示されています。 「広井先生は長岡に疎開され、戦後しばらく長岡にお住まいでした。 私自身は教えを受けていませんが、私の師匠である今井浩勝先生が昭和21年（1946年）から広井先生の指導を受けていたようです」 今井浩勝さんは駅にある「芽ばえ」の作者で、広井さんは松本さんの師匠の師匠、つまり松本さんは広井さんの孫弟子に当たるとのこと。 1982年、広井さんが審査員を務めていた長岡市展で、彫塑部門に初めてエントリーした松本さんが奨励賞を受賞し、松本さんと縁が生まれました。 バナナ タンパク質 ライフワークとして彫刻に取り組むきっかけになり、とても感謝しています。 孫弟子という関係はとてもうれしいことですね」 道路中央の緑地帯に佇んでいたころ。 銅像 おかっぱ イルカ 1958年7月、当時の新潟相互銀行が長岡市に寄贈した「まいまいひめ」。 13年を遡る1945年8月1日、第二次世界大戦の長岡空襲で焼け野原となったこの界隈に置かれたのは、二度と再び戦争が起こらないようにという平和への祈りだといわれています。 当初は道路中央の緑地帯に設置され、交差点の工事に伴って2003年に現在の場所に移されたそうです。 なぜカタツムリなのか、その由来は判明していませんが、「まいまいひめ」という愛らしい名称は市内の小学生が参加した公募で選ばれたものなのだとか。 制作者の広井さんは1986年に他界されましたが、長岡にはほかにも広井さんの作品が残されていると聞き、さっそく巡ってみました。 「平和像」「三つの力」、そして再び「火焔土器」が登場です。 立体造形館では5月、7月、9月、11月に展覧会を開催。 松本さんは日中はアトリエで制作、夜はリサーチと資料作りをしているそうです。 長岡の彫刻について語ってくださった松本さんは1952年福島県生まれ。 どのような経緯で、長岡で彫刻を手がけるようになったのでしょう。 「小さいころから図工が好きで、東京の小平にある職業訓練大学校（現在の職業能力開発総合大学校）に入って鋳造科で4年間学びました。 美術鋳物に興味があって、卒業制作は自分の腕をモチーフにしたブロンズ像でした。 休日は美術館巡りをして、彫刻作品が好きでよく見ていたんです」 長岡との縁は、卒業後に就いた職業訓練指導員の仕事がきっかけだったとか。 「最初の赴任地が金沢で、その後が長岡だったんです。 1978年、25歳でしたから長岡はもう41年になります」 29歳で結婚し、長岡に根を下ろすことになった松本さん。 そのころ新潟日報に掲載されていた「彫塑無料指導」の記事を見て今井浩勝さんの指導を受け、彫刻家としてのキャリアが本格的にスタートしました。 同年、長岡市展初出品で奨励賞、2009年には新潟県展で県展賞（最高賞）など、数々の受賞歴を誇ります。 これまで数多くの作品を手がけてきましたが、屋外で見られるものが2つあります。 まずは信濃川を渡った川西地区、千秋にあるコンベンション施設「ハイブ長岡」へ。 1990年から91年にかけて、松本さんを含む長岡市美術協会彫刻部会員たちが中心となり、共同制作した「米百俵の群像」。 チームのリーダーは「良寛さん」の元井達夫さんでした。 タイトルは「あひるさんと散歩」。 「シンボルロード」の中に1993年に設置されました。 モデルは松本さんの子どもたちだそうです。 長岡市出身の童画家・川上四郎さんの5つの作品「木の葉の旅」「カエルの船頭さん」「あひるさんと散歩」「笛を吹く少女」「春が来た」を選び、童画の世界を彫刻で表現したもの。 1988年竣工、全長670mの散歩道ですが、さらに壮大な計画があったことを松本さんは教えてくれました。 「シンボルロードは長岡駅から中央図書館へと続く遊歩道ですが、東口は悠久山まで、そして大手口は元井先生の大手通のモニュメント群と広井先生の『まいまいひめ』、『米百俵の群像』へと続く彫刻の道のプロジェクトがあり、その一環として構想されたんです」 1973年までこの界隈を走っていた電車トッテツ（越後交通栃尾線）廃線敷を活用したシンボルロードは、1989年に建設省（現在の国土交通省）の「手づくり郷土（ふるさと）賞」を受賞しました。 シンボルロードの終点、中央図書館の駐車場にも不思議なモニュメントを発見。 来年の展覧会に向け、コツコツと制作中の松本さん。 「他界された先生もいますが、作品が処分されてしまうのはもったいない。 廃校の校舎を活用して展示をするなど、子どもたちにもっと見てもらえたらと思います。 実用的なものにばかり予算が付き、美術教員が減っていますが、むしろ芸術文化に力を入れていかないと。 心を豊かに、柔らかくしてくれる芸術はカウンセリングに代わるものになり得るでしょう。 長岡造形大学もありますし、彫刻だけでなく絵画や工芸も、芸術があふれる街になったらいいですね。 私も第二の人生、なんらかのお役に立てればと思っています」 立体造形館では、企業や学校、病院や店舗などに作品を安価に貸し出しているそうです。 長岡の財産ともいえる彫刻たちが倉庫から街に飛び出し、さらに多くの場所で生かされていったら、街歩きがもっと楽しくなるかもしれません。
24.07.2022 Cocoon カスタマイズ
WordPressをおしゃれにデザインしたいです。 Cocoonのカスタマイズを教えてください。 以上のような、ブログデザインについての要望に丁寧にお答えします。 この記事の内容• Cocoonのおすすめ基本設定• Cocoonのカスタマイズ 当ブログではWordPressテーマのCocoonを利用しています。 Cocoonを利用する最大のメリットは、細かくカスタマイズできることと、デザインのポテンシャルが高いことです。 このようにブログ全体のデザインが整っていると、読者からの印象が大幅に改善されますね。 この記事では、以上のようなCocoonのカスタマイズを解説したので、参考にしていただけたらと思います。 詳しくは以下の記事をご覧ください。 Cocoonの基本設定 まずは文字の大きさやスタイルなど、Cocoonの全体的な初期設定をします。 ブログを表示すると、以下のようなデフォルトのデザインになっています。 スキンの設定 Cocoonでは「スキン」機能があり、洗練されたデザインを1クリックで実装することができます。 １．WordPressメニューから「Cocoon設定」を開きます。 ２．表示されたページの「スキン」タブから、好みのデザインを選ぶことができます。 ３．スキン一覧の中から「ホワイトラーメン」を選択します。 ４．スキンを選択出来たら「変更をまとめて保存」をクリックします。 その他SEO対策と、おすすめのCocoon設定 「Cocoon設定」では、その他の細かい調整が可能です。 SEOに強く機能性の高いブログにするために、おすすめのCocoon設定を以下の記事で詳しく紹介しています。 全体の見た目のバランスを整える １．「外観」から「テーマエディター」に進み「style. css」を開きます。 ２．スタイルシートに以下のコードをコピペしてください。 スタイルシートに入力するときの注意点• 編集前に必ずスタイルシートのバックアップを取る• 編集するテーマが「CocoonChild」になっていることを確かめる• 以上でCocoonの事前設定は完了です。 ここからはブログデザインを紹介します。 ブログの上部から順に解説していきます。 ヘッダーとトップページ記事一覧のカスタマイズ ヘッダー周辺のデザインを解説します。 ヘッダー周辺のカスタマイズ• １．ヘッダーロゴ ブログの最上部に表示され、全体の印象に大きく影響するのがヘッダーロゴです。 ロゴ部分には画像を挿入するので、好きなデザインを当てはめることができます。 ２．ヘッダーメニュー ページ上部に表示され、ブログ内のアクセスをなめらかにするのがヘッダーメニューです。 常に表示されることになるので、サイトにあったデザインにカスタマイズしておくことをおすすめします。 ３．アピールエリア アピールエリアでは、このように読者の目に留まりやすい位置にリンクを張ることができます。 例えばアクセスを集めたいページを目立たせることができ、PVを伸ばすことが可能です。 ４．おすすめカード おすすめしたい記事やカテゴリーの画像リンクを、ヘッダー下の目立つ部分に表示させることができます。 こちらもブログ読者に対し画像付きの訴求ができるので、設定をおすすめします。 ５．モバイル表示版ヘッダーメニュー 統一性のあるデザインにすることで、読者にとって読みやすく良い印象を与えることができます。 ６．エントリーカード エントリーカードは見やすさを重視しています。 cocoon カスタマイズ ７．お問い合わせフォーム アフィリエイトをするならお問い合わせフォームが必須です。 5分程度で完了するのですぐに作りましょう。 サイドバーのカスタマイズ ここからは、Cocoonのサイドバー部分のカスタマイズを紹介していきます。 サイドバーのカスタマイズ• １．プロフィール できるだけシンプルにまとめることで、圧迫感のない自己紹介ができます。 ブログ上部に表示されるので、個性のあるオリジナルカスタマイズがおすすめです。 すべてのページに表示されるので、シンプルなデザインがおすすめです。 cocoon カスタマイズ 人気記事は読者が興味を持ちやすく、記事をクリックしてもらえる確率が高まります。 ４．ツイッターの埋め込み ツイッターのタイムラインを埋め込むことで、ブログとの連携が気軽にできます。 ツイッターアカウントを持っている方はサイドバーやフッターへの埋め込みが必須です！ cocoon カスタマイズ ここからは、Cocoonの投稿記事内で使えるカスタマイズを紹介していきます。 投稿記事で使えるカスタマイズ• １．記事タイトル・アイキャッチ画像 記事タイトルは必ず読者の目に付く場所なので、デザインを整えておくとブログの印象が良くなります。 cocoon カスタマイズ ２．見出し H2～H5 文中に装飾を入れることで、読者にとって読みやすいブログになります。 段落構成に必須なので、是非カスタマイズしてみてください。 ３．リスト 箇条書き リスト 箇条書き ・ボックスはブログに欠かせません。 Cocoonブロックを使った様々な種類のデザインを手軽に作ることができます。 ４．目次 段落ごとの内容が一目でわかるようになるので、読者が読みたい部分を探しやすくなります。 基本は非表示で、必要な時だけ表示できる設定にしています。 ５．吹き出し リンク かんたんリンクは、各ショッピングサイトをまとめて掲載でき、売り上げアップに効果的です。 Cocoonとは直接関係ないですが、こちらも是非カスタマイズしてみてくださいね！ 記事下エリア・フッターのカスタマイズ ここからは、Cocoonの投稿記事下のエリアで使えるカスタマイズを紹介します。 記事下エリアのカスタマイズ• １．SNSシェアボタン 最小限シンプルなデザインにすることで、限られたスペースで邪魔にならずにボタンを配置できます。 ボタンの種類は、自由に変更可能です。 ２．関連記事 サムネイルとタイトルをバランスよく配置することで、記事を読んだ読者からのクリックが期待できます。 限られたスペースでしっかり記事を訴求するデザインです。 ３．フッター バナナ タンパク質 コードはすでにほぼ入力済みなので、少しだけ編集します。 ４．フッターメニュー・各種ボタンなど フッターメニュー・各種ボタンなどのカスタマイズです。 その他のカスタマイズ• フッターメニュー• トップへ戻るボタン• コメントを書き込むボタン• 次のページボタン• モバイルフッター用おすすめカード 以上の5つのCocoonのデザインを再現できるので、参考にしていただけたらと思います。 以上が、初心者向けのおすすめカスタマイズです。 おしらせ Cocoonカスタマイズに関するご質問は、Twitterからのみ受け付けています。 そこで、カスタマイズが難しい場合はの利用をおすすめしています。.
19.07.2022 市川 海老蔵 ブログ
岡山・倉敷ではA子さん、鳥取・米子ではB美さん。 2人の女性と次々に逢瀬を重ねた歌舞伎役者の市川海老蔵（43）の色男ぶりが話題になっている。 海老蔵は一日中ブログを更新して身の回りの出来事を綴ることで有名で、そのプライベートは多く人の関心を引いているが、当然ながらA子さん・B美さんはブログには登場していない。 彼が綴っていたブログと、女性2人と代わる代わるデートしていた現実を重ねてみると、ブログ読者からすれば想像もできなかった様子が見えてくる。 （前後編の【前編】） 【9月22日 羽田から岡山へ】 地方公演のために岡山・倉敷を訪れた海老蔵。 16時51分、ブログに空港の写真と機内での自撮りを載せ、〈乗りました！〉と綴っていた。 飛行機には、彼とともに黒髪ロングヘアーのA子さんの姿があった。 A子さんは20代前半。 2人は空港のロビーや飛行機内でも視線を合わせず他人を装っていた。 18時12分には〈岡山ついた〉のタイトルで移動車での写真を、続く18時57分には〈倉敷着いた！〉のタイトルで〈とりあえず風呂。 〉と書き込み、旅館の浴槽の写真をアップした。 そして19時17分には、〈髪の毛切って初の！〉とのタイトルでブログを更新。 長女のぼたん（10）が役作りのためにショートカットにしたことを紹介するYouTube動画の宣伝を載せた。 バナナ タンパク質 海老蔵 ブログ A子さんと岡山名物の千屋牛を楽しんでいたのである。 店から出た海老蔵は、関係者らしき男性と3人で夜の倉敷を散歩。 A子さんと並んで歩く様子が目撃されていた。 【9月23日 バナナ タンパク質 翌朝、最初のブログは6時53分。 〈おはようございます〉のタイトルで、〈エアコン消し方わからず、少し寒いなーと起きてしまった、あはは おはようございます。 倉敷公演ですね。 今日は倉敷、明日はお休みです〉と綴った海老蔵。 8時23分には〈朝の散歩〉として、すがすがしい倉敷の朝の街並みの写真をアップした。 実際は、単なる散歩ではなかったようだ。 海老蔵は、宿泊していた旅館から、A子さんが泊まっていた別のホテルへと自転車で向かっていたのである。 ホテルの前で合流したA子さんに1万円札の束を渡し、その後、一緒にホテルの中へ。 しばらくして出てきた海老蔵は、再び自ら宿泊する旅館へ戻っていった。 昼には〈昨日はママの月命日、いつもお花くださる方いるんです。 ありがたい、、涙。 〉と綴り、亡き妻・麻央さん（享年34）を偲んだ海老蔵。 この日は、倉敷市民会館で公演だ。 13時34分、〈始まります！〉というタイトルで控え室での自撮りをアップ。 この時、観客席にはA子さんの姿があった。 終演後、海老蔵は次の公演に備え、鳥取・米子へ移動。 A子さんは東京へと戻っていった。 米子に到着した海老蔵を待っていたのは、水川あさみ似でボブカットがよく似合うB美さんだ。 展望露天風呂付きで日本海が一望できる特別室にチェックイン。
14.07.2022 安田 講堂 事件
背景 バナナ タンパク質 ] 中后期，因為日本高度的明顯化，們發起了。 在此同時，受到邻国中华人民共和国的影响，左派学生為了抵制全國公私立大學上升，以及要求，各大學的全共鬥與開始了，（大學運動）因此而起。 全共鬥的學生們強硬要求校方進行「」，並且在無法配合的大學內以等強硬手段校園。 學園紛爭的範圍遍及日本全國，最盛期間，內有55所大學遭到封鎖，此事發展成極為嚴重的。 經過 [ ] 為了反對東京大學實施登記醫師制度代替現行的實習制度，的學生發起了，紛爭因此展開。 在運動發起之後，抗爭逐漸激烈，1968年3月12日的醫學院綜合中央館、3月27日的一度遭到，原訂於隔日舉行的也因而中止。 6月15日醫學院學生再度佔領安田講堂，引入驅離佔據講堂的學生，這個舉動引起校內極大的反彈。 7月2日安田講堂遭到封鎖，校方為了開啟講堂，而遭到學生更大的反抗。 學生們因此罷課，重要的建築物大多遭到封鎖。 11月校長以下的全校主任辭職。 佔領列品館的派泷泽征宏（ 瀧沢征宏，學生）寫下的「」甚為有名。 9月30日內閣接受了的集體談判。 事件因此完全轉變成為政治問題。 11月22日封鎖全校的全共鬥派系共7千人，以及遭阻攔的（）系7千人從日本全國各地前來並對峙。 全共鬥內部以革命派的藤原為中心，向各派反對全校封鎖的行為，最後結束了全校封鎖。 有一部分不明實情的學生，引用了中「」作為嘲諷。 11月22日之後，大河內校長卸任，由的代行校長職務。 1969年1月10日，「東大七學院學生集會」在舉行。 民青系與學園正常化作為要求的無政治立場的學生談判成功，不過佔據著安田講堂的全共鬥學生依然認為不可能達成協議。 1月16日警視廳正式出動撤去大學校內的路障。 解除封鎖第一天 [ ] 警視廳警備部動員了八個機動隊，從1月18號上午7點撤去醫學部綜合中央館與醫學部的路障開始，學生以、、硫酸作為抵抗。 安田 講堂 事件 下午1點開始進行解除安田講堂路障的工作，不過學生們的抵抗比想像中的還要激烈。 下午5點40分，警備本部發出拆除中止的命令，18日的行動結束。 安田 講堂 事件 [ ] 1月19日上午6點30分，機動隊再次展開解除封鎖的動作。 第二天學生們的激烈抵抗一直持續到下午3點50分。 機動隊員衝入三樓大講堂，下午5點46分壓制屋頂上最後的抵抗行動，並逮捕了90名學生。 在解除安田講堂的封鎖之後，機動隊就撤退了。 后续 [ ] 經過了這次的事件，安田講堂荒廢了20年，仅仅被用作法學院及文學院的倉庫。 1989年大講堂的整修工作完成，英國物理學家（ Stephen William Hawking）訪日時蒞臨演講。 在那之後，開始作為全校的場地，舉行公開演講時也會啟用此處。 参考来源 [ ].
24.07.2022 Zoom ホスト と は
が提供するサービスです。 2022年7月15日よりzoomは無料ラインス契約の場合、参加者2名のミーティングの場合であっても40分制限がかかるようになります。 従来は3人以上のミーティングの場合のみ ビジネスにZoomをご利用いただいている企業・団体様はこの機会に有料ライセンスへの切り替えをご検討ください。 バナナ タンパク質 ミーティング時にホストが不在となる場合でもスムーズに対応できるよう、ホストキーの付与に必要な操作を一通り確認しておきましょう。 Contents• Zoomのホストキーとは？ Zoomミーティングにおけるホストキーとは、ミーティングのホストコントロールを付与するために必要となる 6桁のPIN（暗証番号）のことです。 まずは、ホストキーが必要となるシーンや使用の前提条件について詳しく見ていきましょう。 ホストキーの概要・活用シーン 通常、Zoomミーティングのホストには、ミーティングを立ち上げた（スケジュールした）ユーザーが配置されます。 しかし何らかの事情でホストを務められない場合には、別のユーザーにホスト権限を付与することが可能です。 ホストキーが使用されるシーンには以下のようなものが挙げられます。 「ホストの前に参加」の設定が有効な会議に参加した場合（Zoomデスクトップクライアントを使用）• 電話でミーティングに参加した後• 323デバイスからミーティングを開始、あるいはミーティング中にホストオプションを使用するとき• Zoom Roomsでスケジュールされたミーティングに参加した後（Zoom Room ControllersでミーティングIDまたはパーソナルミーティングURLを入力して参加）• Zoom Roomsでミーティングリストを使用してミーティングに参加した後（複数のZoom Roomsが加わっている場合は、最初に加わったZoom Roomsがホストに設定される） なお、Zoomライセンスの管理者については、高度なセキュリティの設定によってユーザーがホストキーを任意に変更できないようロックすることができます。 またホスト以外の参加者がホストキーを使用したあとで、本来のホストがミーティングに参加し「ホストの再要求」を行った場合、ホスト権限が元のホストに移動し、代替ホストは一般の参加者に降格される点に注意しましょう。 ホストキーを使用するための前提条件 Zoomミーティングのホストキーを発行するためには、Zoomの有料ライセンス（Professional・Business・Enterprise）を持つアカウントである必要があります。 またホストキーの要求に必要な各ツールのバージョンは以下の通りです。 Zoomデスクトップクライアント Windows：4. 0以降・mac OS：4. 0以降・Linux：3. 33016601202以降 Zoomモバイルアプリ Android：4. 0以降・iOS：4. 0以降 カンファレンスルーム向けZoom Rooms PC：4. 0以降・mac OS：4. 0以降 Zoomでのホストキーの使い方 続いて、実際にホストキーを発行・編集したり、ホストキーの付与を要求したりするときの操作手順について詳しく見ていきましょう。 ホストキーの編集 任意の6桁のホストキーを編集する手順は以下の通りです。 ナビゲーションパネルから「プロフィール」をクリック• 「ホストキー」セクションまでスクロールし、「表示」をクリックして現在のPIN設定を確認• 「編集」をクリックして任意の6桁のホストキーを入力• 「保存」をクリック デスクトップクライアントからホスト権限を要求する 「ホストの前に参加」の設定が有効となっている場合、必要に応じてホスト権限を要求することができます。 デスクトップクライアントからホスト権限を要求するときの操作手順は以下の通りです。 Zoomデスクトップクライアントからミーティングに参加• 画面下部のメニューから「参加者」をクリック• リスト下部にある「ホストを申請」をクリック• 付与されたホストキーを入力し「ホストの要求」をクリック ホストキーの承認後、ホストコントロールの利用が可能となります。 323またはSIPデバイスからのホスト参加が可能です。 「ホストの前に参加」の設定が有効となっている場合、ミーティング内のホストメニューにアクセスするとホストキーの入力を促されます。 ホストとして参加する場合は以下のいずれかのダイヤル文字列を使用します。 パスコード ダイヤル文字列 例 H. 323デバイス なし [IPアドレス] [ミーティングID] [ホストキー] 192. 168. 25 123456789 123456 あり [IPアドレス] [ミーティングID] [パスワード] [レイアウト] [ホストキー] 192. zoom ホスト と は. 25 123456789 12345 11 123456 SIPデバイス なし [ミーティングID]…[ホストキー] [IPアドレス] 123456789…123456 zoomcrc. com zoom ホスト と は [ミーティングID]…[パスワード]. [ホストキー] [IPアドレス] 123456789. 12345. 123456 zoomcrc. com クラウド録画開始時にホスト権限を要求する ミーティングへ参加するタイミングでホストキーを入力していない場合（ミーティング中にホスト権限を移動させた場合）、 クラウドレコーディングの開始時にホストキーの入力を求められます。 クラウドレコーディングを使用する予定がある場合は注意しましょう。 まとめ•.
07.07.2022 Mnp 乞食
MNP乞食とは？ バナナ タンパク質 MNPを利用するとMVNOの中にはキャッシュバックが受けられたり、本体料金を0円にできたりなど新規契約では受けられない恩恵がいろいろとあります。 格安SIMへのMNP転出入を繰り返すことで、大きな利益を得る手法です。 MNP乞食のやり方 ここではMNP乞食のやり方について、手順を追って解説します。 いくつかのステップがあるので、初めてMNP乞食をする場合まずは流れを把握しておいた方がいいです。 電話番号を取得する もし乗り換えられる電話番号を持っていなければ、こちらの取得を優先しましょう。 大手キャリアと比較して、MVNOの方が携帯料金をかなり安く抑えられます。 MVNOの中でも価格差はあるものの、1万～1万5,000円程度で取得できる格安SIM業者もあります。 店舗を探す 続いてキャッシュバックなどの各種キャンペーンを行っている店舗を探しましょう。 ここで注意なのは、同じキャリアでも店舗によってキャンペーンを行っているかどうか、その内容が異なる場合もある点です。 販売店のキャンペーン内容は、自分たちで決めています。 お店はキャリアからノルマを課せられています。 このノルマ達成が厳しければ、かなり大きなキャンペーンを実施している傾向が見られます。 自分の周りの数店舗をチェックしてみると、内容が異なる可能性も大いにあります。 より条件の良いところで、契約を結びましょう。 契約手続きに入る 目ぼしいキャンペーンを見つけたら、速やかに契約したほうがいいです。 大型のキャンペーンの場合、短期間で実施していることも多いです。 日を置いて改めて、と思ったら終了していたということもあり得ます。 契約手続きについては何か特別なことを行う必要はないです。 通常通りでもキャッシュバックなどの恩恵を受けられます。 キャッシュバックを受け取る キャッシュバックなど、キャンペーンの内容を受け取りましょう。 mnp 乞食 これは契約内容によって変わってきます。 即日キャッシュバック発生というケースもあれば、数か月たたないと反映されない場合もあり得ます。 またキャッシュバックの方法もお店によってまちまちです。 現金というところもあれば、商品券で配布というお店も見られます。 この辺のところはお店のホームページで紹介していることが多いですから、サイトをチェックしておくといいでしょう。 解約する MNP乞食のポイントですが、キャッシュバックを受け取ったら、速やかに解約しましょう。 実はキャッシュバックの金額が大きい、本体0円の高い端末ほど毎月の携帯料金の高い傾向が見られます。 解約を引き延ばしたら、マイナスがどんどん膨らんでしまいます。 ですから速やかな解約がおすすめです。 MNP乞食の注意点 MNP乞食の具体的な内容ややり方について紹介しました。 しかしここまで聞くと、逆に心配という方もいるかもしれません。 そこでここではMNP乞食を行うにあたっての注意点について紹介します。 MNP乞食と違法性 Mnp 乞食 このため、MVNOなどのキャリアをだましているようなイメージを持つ人もいるでしょう。 しかしこのMNP乞食、法律上は一切問題ありません。 世間には広く定着していないかもしれませんが、業界ではよく知られている方法です。 一般の方にも徐々にではありますが浸透しているので、躊躇する必要はないです。 ブラックリストに載るリスク MNP乞食を行う場合、あまり頻繁に行いすぎるのはお勧めできません。 というのもキャリアの中にはブラックリストを用意しているケースもあるからです。 ブラックリストに登録されると、そのキャリアでは一定期間契約を結べなくなる恐れもあります。 ブラックリストは日本全国の店舗で共有されるので、同じキャリアなら店を変えても契約はできないでしょう。 ちなみにブラックリストを用意していない携帯キャリアもあるといわれています。 有名なところだと、auがそうだといわれています。 MNP乞食をする際に活用してみるといいです。 MNP乞食で副収入を得よう 本業だけでは思うように稼げないという人の間で、副業が注目を集めています。
03.07.2022 中澤 裕子 バナナ タンパク質 画像
『ASAYAN』に応募 そんな中澤裕子さんは当時、オーディションを受けることを会社に話しておらず、急遽有休を取って休んだそうです。 しかし、最終審査がオンエアされたことで会社にはバレバレで、気まずかったと言います。 「最終審査までいって、オンエアされるでしょ。 中澤 裕子 現在 画像 「会社にも迷惑かけたし、これ以上いられないなあと思って『結果はダメだったんですけど、迷惑をかけたので会社を辞めようと思います』って言った。 中澤裕子さんと坂本昌行さんは 舞台で恋人を演じ、2001年頃に交際に発展してプライベートでも実際に恋人になったのです。 そんな中澤裕子さんは、坂本昌行さんと ついたり離れたりを繰り返していたと言われています。 中澤裕子さんは2007年、別の男性とスーパーで買い物をしているところを目撃されており、この時は坂本昌行さんと破局していたようです。 しかし、翌2008年頃から再びデート現場を目撃されることが多くなったことから、復縁したと言われていました。 そして2010年まで坂本昌行さんとのデート現場がたびたび目撃されていた中澤裕子さんは、ついに結婚か！とまで囁かれましが、2011に報道されたのは破局報道でした。 2012年に結婚を発表した中澤裕子 私、中澤裕子は、4月1日に入籍しました事をご報告させていただきます。 そうなれた今、本当に幸せです。 これからの人生、互いに協力し支え合い、たくさん笑って語り合える温かい家庭を築いていきたいと思います。 皆様、今後とも宜しくお願い致します。 引用：元モー娘。 oricon. 中澤裕子、IT関連企業社長とスピード婚！ 元モーニング娘の中澤裕子（38）が、今年8月から交際していた 同年齢のＩＴ関連企業社長と、交際4カ月の早さで来春の結婚を決めた事が明らかになった。 excite. しかし、その後の2012年4月に結婚を正式発表したのです。 そんな中澤裕子さんと旦那様は、報道によると2011年の夏頃に 紹介で知り合い、交際を開始したと言われいます。 2012年6月にはハワイで挙式した中澤裕子 こうして4か月で結婚を決め、2012年4月に入籍した中澤裕子さんは、2か月後の2012年6月にハワイで挙式しています。 ４月１日に入籍したＩＴ関連会社の社長（３９）とハワイで挙式したことも報告。 sponichi. そんな中澤裕子さんの旦那は、福岡を拠点とする IT関連会社『株式会社スペースワーナー』の代表取締役社長で年商3億円の実業家なのです。 そんなスペースワーナーは、電力会社向けの光ネットワーク管理システムなどを始めとする様々なシステム開発を行う会社で、他にも手広くされているそうです。 中澤裕子のブログにもたびたび登場する旦那様 株式会社スペースワーナーの代表取締役社長を務め、日々忙しい生活を送っている中澤裕子さんの旦那様ですが、たびたび中澤裕子さんのブログにも登場しています。 そんな中澤裕子さんの旦那様は、休日にはご飯を作ってくれたりするそうで、とても家族思いの旦那様のようです。 2人の子供に恵まれた中澤裕子 そんな中澤裕子さんは、2012年11月25日、第1子となる女児を出産、2015年5月7日、第2子となる男児を出産しています。 中澤裕子さんは2012年4月に結婚し、同年11月に出産していることから、 できちゃった結婚だったようです。 また長女を出産した当時、中澤裕子さんは喜びの声と共に、30時間にも及ぶ難産だったことも明かしています。 中澤は「ご報告です」と題した27日付けのブログで、「11月25日無事に赤ちゃん産まれました! 体重2,980gの元気な女の子です」と報告。 前日深夜に突然破水し、30時間をかけた出産だったことを明かしたが、「母子共に経過良好です」と健康であることを伝えた。 引用：中澤裕子、第1子女児を出産! mynavi. 実は、長女が1歳半の時に中澤裕子さんが出演したテレビで、『1人歩きやタッチが出来ない』『ハイハイ・座る姿がおぼつかない』と語ったことから、アンチにより噂が広がったようです。 そこで本当に障害があるのか調べてみましたが、結論から言うと、中澤裕子さんの 子供には障害はなく、2人ともすくすくと育っています。 そして中澤裕子さんのブログには、子供がたびたび登場しています。 福岡で大ブレイク中 そんな中澤裕子さんは、福岡に移住後も芸能活動をもちろん続けており、現在では福岡でテレビ・ラジオを含めて レギュラー番組を7本も持ち、大ブレイクしているようです。 夫の仕事の都合もあって5年前に福岡に移住しており、 中澤 裕子 現在 画像 テレビ西日本の情報番組『ももち浜ストア』に出演する彼女に密着すると、生放送本番中やその後の反省会でも「姐さん」と呼ばれて親しまれ、コメントは的確でスタッフへの気遣いもある 「優しい」キャラに変貌を遂げていた。 引用：中澤裕子、モー娘。 excite. 中澤裕子が福岡の女帝っていうのが、本当に引っかかって、何か頭から離れない。 違うやん、福岡の事そこまで愛してないやん。 福岡の女帝はやっぱり華世さんやろ、！！多分県民9割はそう思ってるハズ— 航平 mh6NthjNn9sf4T8 中澤裕子が福岡のテレビ番組に出てるとチャンネル変える人多いはず。 コメント力も無いし何で色んな番組に出てるのか分からんぞ。 女帝は山本華世とおすぎさん』など、多くの反論が続々と集まっています。 excite. 今年、デビューから20年を経た中澤。 21年目以降の目標を訪ねると「自分の名前の付いた番組を、福岡で持ちたい」と言い切った。 「 いまはね、冗談で言ってくださる方がいて、こちらで活躍されてるほかのタレントさんに申し訳ない気持ちでいっぱいなんですけど。 いつかは、名実ともに『福岡の女帝』になりたいですね」 引用：中澤裕子 いまだからいえる「モー娘。 『福岡の女帝、中澤裕子』カッコいい二つ名だなぁ～。 — ひま猫 himanekogo 元モーニング娘。 の中澤裕子さんって、ほんと福岡のアイドルなんだなあ。 元OLから元モーニング娘。 のメンバーとして活躍した中澤裕子さんの、若い頃から現在までについてまとめました。 そんな中澤裕子さんは、V6坂本昌行さんと10年間交際していましが、破局後にスピード結婚し2人の子供にも恵まれいます。 そんな中澤裕子さんの今後の活躍も応援しています。